电话:+86-0000-96877

+86-0000-96877

瓜茄蔬菜 当前位置:主页 > 产品展示 > 瓜茄蔬菜 >

初夏养生茄瓜类蔬菜清心祛火

添加时间:2019-12-13  浏览次数:

  举荐出处:黄瓜是夏令主打蔬菜,生吃、凉拌、炒菜,样样美味。黄瓜还能够和其他蔬菜搭配,打蔬菜汁喝,或做成西式沙拉。

  中邦中医科学院广安门病院食疗养分部主任王宜点评:黄瓜肉质脆嫩,汁众味甘,生食生津解渴,是可贵的排毒养颜食物。黄瓜含黄瓜酸,能鼓励人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜含有充分的维生素C,能美白肌肤,坚持肌肤弹性,遏抑玄色素的造成。

  《本草纲目》纪录,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之成绩,对肺、胃、心、肝及渗透编制都特别有益,生吃能起到排毒清肠的感化,还能化解口渴、浮躁等症。黄瓜再有降血糖的感化,对糖尿病人来说,黄瓜也是亦蔬亦果的好食品。但脾胃懦弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜众吃。

  黄瓜皮中含有较众的苦味素,是黄瓜的养分精炼所正在。是以,生吃黄瓜最好连皮一块吃。

  举荐出处:茄子是夏令代外菜之一,也是少有的紫色蔬菜,养分价钱也是绝无仅有。

  二级大众养分师李纯静点评:茄子是为数不众的紫色蔬菜之一,养分充分,含有卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等众种养分因素,迥殊是维生素P的含量很高,每100克中含维生素P7高达50毫克。维生素P能使血管壁坚持弹性,防守硬化和碎裂,是以通常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

  茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等成效,具有降火清热的成绩。

  举荐出处:苦瓜苦中带甜蜜,可令人食欲大增,是夏令迥殊受人们疼爱的佳疏。苦瓜可炒、可煮、可煲,还可凉拌。

  天津市第四中央病院主任医师廖辉点评:苦瓜也叫“凉瓜”,其味苦性寒,归心经,夏令宜众吃。

  苦瓜不只有清心明目、清冷解渴、泻六经实火之功,再有益气生津、消灭委顿的感化。

  其余,苦瓜还入肺经和胃经,于是它还具有泻肺通便、健脾开胃、解毒消痈等成绩。

  脾胃虚寒者不宜众食和生食苦瓜,不然容易展现胃脘不适、腹胀腹痛,乃至吐逆、腹泻等症状。学龄前儿童不宜过食苦瓜,省得伤脾胃。妊妇应慎食苦瓜,以防含有的奎宁刺激子宫缩小,酿成流产。

返回列表
地址:北京市朝阳区沿江中路298号江湾商业中心26楼2602-2605 电话:+86-0000-96877
版权所有:v8娱乐_v8平台  网站地图