电话:+86-0000-96877
科普知识

+86-0000-96877

营养搭配 当前位置:主页 > 科普知识 > 营养搭配 >

什么蔬菜搭配最营养?

添加时间:2019-12-22  浏览次数:

  可选中1个或众个下面的环节词,探索相干原料。也可直接点“探索原料”探索整体题目。

  食品搭配得好,不仅有利于人体摄取其养分因素,使养分价格成倍扩张,况且可能省略个中的副用意。

  猪肝、菠菜都有补血效用,一荤一素,相辅相成,配合摄取,对诊疗血亏有殊效。

  牛肉养分价格高,并有健脾胃的用意,但牛肉粗劣,有时会影响胃粘膜。土豆与牛肉同煮,不仅滋味好,且土豆含有丰厚的叶酸,起着保卫胃粘膜的用意。

  羊肉补阳取暖,生姜驱寒保暖,彼此搭配,暖上加暖,同时还可驱外邪,并可治寒腹痛。

  鸡肉补脾制血,栗子健脾,脾健则更有利于摄取鸡肉的养分因素,制血性能也会随之加强。老母鸡汤煨栗子效率更佳。

  老鸭既可添加人体水分又可补阴,并可消热止咳。山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消逝油腻,补肺效率更佳。

  鲤鱼自己有涤水之功,人体水肿除肾炎外多半是湿肿。米醋有利湿的效用,若与鲤鱼伴食,利湿的服从则更强。

返回列表
地址:北京市朝阳区沿江中路298号江湾商业中心26楼2602-2605 电话:+86-0000-96877
版权所有:v8娱乐_v8平台  网站地图